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太阳报报道塞斯科逐日食谱:卵白质、碳水化合物及大宗水果蔬菜

2025-08-07 14:52:46
泉源:太阳报
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体育播报8月7日宣 英媒《太阳报》报道,在曼联和纽卡争取签下塞斯科之际,莱比锡透露了球员的逐日食谱。

凭证莱比锡官网一篇关于球员营养的文章,塞斯科典范的逐日菜单以康健卵白质(鸡肉、鱼和奶制品形式)、康健碳水化合物以及大宗水果和蔬菜为主。

他的早餐包括四个煎蛋、浆果酸奶、牛奶什锦早餐和鲜榨果汁。

午餐,塞斯科吃鸡肉、米饭和混淆蔬菜(包括胡萝卜和西兰花),配两片面包,然后是芒果、西瓜和菠萝组成的水果沙拉。

在当天的第二次训练课后,塞斯科会增补一杯卵白奶昔、几个能量球和一个牛奶什锦能量球。

晚餐时,塞斯科吃三文鱼配土豆泥,以及番茄黄瓜沙拉。他还会以更多的牛奶什锦竣事这一天,还会加入一些夸克奶酪、腰果、奇异果和蓝莓。

在争取塞斯科的竞赛中,曼联已领先纽卡一步。曼联以7400万镑的报价高于纽卡7000万镑的报价,莱比锡尚未接受此报价。

据相识,塞斯科更倾向于转会至曼联而非纽卡。

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