履历能让人生长。上赛季履历被生意的痛苦、季后赛首轮出局的落寞后 ，东契奇拿出了改变的刻意 ，从自身状态到首脑气质都有很大提升。
东契奇与佩林卡、雷迪克商讨了补强计划 ，并出面招募艾顿、斯玛特加盟。东契奇带着团队前往克罗地亚举行特训 ，完成瘦身和针对性提升 ，然后回到洛杉矶签下续约条约给了湖人恒久允许 ，喊出争冠宣言。包括德雷蒙德-格林在内的诸多业内人士看好东契奇新赛季爆发 ，收割通例赛MVP等声誉。
一条短信
2025年5月1日 ，湖人在季后赛首轮G5以96-103负于森林狼 ，大比分1-4出局。东契奇轰下28分、7个篮板、9次助攻 ，但投篮掷中率仅为38.9%。一年前东契奇把独行侠带入了总决赛 ，一年后却在湖人止步首轮 ，从巅峰到低谷的重大落差令东契奇失望。
短短几个月时间 ，东契奇履历了情绪上的重大攻击。他本以为自己能终老独行侠 ，效果落了个养伤时代被生意的凄凉下场。他被种种关于其体型、自律的黑料、质疑困绕 ，却未能在季后赛证实自己。这些履历令他很受伤 ，同时也带来了动力。
湖人首轮出局后第二天 ，东契奇给经纪人西格尔发去短信 ，提出连忙最先制订休赛期训练妄想 ，他将这个失败的赛季视作小我私家生长的转折点。
“每个炎天我都会尽最大起劲提升差别的手艺 ，我好胜心很强 ，但今年炎天有点纷歧样 ，”东契奇说道。
一场晚宴
在离美最先执行休赛期训练妄想前 ，东契奇尚有一件事要做：与湖人治理层确定休赛期建队妄想 ，统一偏向。
5月4日 ，东契奇、西格尔、湖人总司理佩林卡、雷迪克现身洛杉矶著名的克雷格餐厅共进晚餐。这并不是一次通俗的晚餐 ，而是湖人彻底将东契奇推到建队焦点位置的标记。
佩林卡和雷迪克向东契奇叙述了怎样围绕其手艺特点建队、湖人现在所拥有的筹码以及湖人应对新劳资协议的妄想。东契奇则对湖人提出了明确的需求：一位具备篮下终结能力的中锋、能提供外线进攻火力的射手、防守大闸。
“我不想期待 ，”东契奇在这场晚宴中亮相 ，他不想谈论虚无缥缈的2027年大计 ，“我已经品尝过进入总决赛的滋味 ，我盼愿重返总决赛。以是 ，我们现在就要尽一切起劲。”
只争朝夕 ，赢在当下。
一次特训
5月中旬 ，东契奇离美返欧 ，他先前往西班牙马德里的一间运动科学实验室接受周全体测 ，网络各项身体数据作为整个炎天训练妄想的指导。之后 ，东契奇带着小我私家团队前往克罗地亚的一座清静小镇 ，往年他会在休赛期到这里度假 ，这次为了训练特意运来了哑铃、杠铃、药球等训练装备 ，把度假胜地酿成了妖怪训练基地。
这不是东契奇第一次执行瘦身妄想 ，但绝对是他执行最彻底的一次。从饮食到训练妄想 ，东契奇的执行力没有打一点折扣。
赛季时代赛程麋集 ，旅程沉重 ，东契奇没有时间调解饮食结构。再加上东契奇爱喝点啤酒 ，抽几口水烟 ，其生涯习惯饱受诟病。这次特训 ，从6月最先 ，东契奇接纳间歇性断食法 ，也就是常说的16+8轻断食法（8小时内进餐 ，16小时不吃）。在营养师建议下 ，东契奇每周有六天只吃两顿高卵白餐和一杯卵白奶昔 ，天天第一顿饭放在清早90分钟训练之后。
正如名嘴Skip所言 ，16+8断食法算是一种突击减肥法 ，恢复正常饮食后保存反弹的可能性。不过东契奇有专业团队指导 ，训练和角逐消耗大 ，反弹的概率相对更低。这种要领旨在镌汰身体炎症 ，有助于身体更好地恢复。
训练方面 ，东契奇赛季竣事后前一个月完全没有举行有球训练 ，他的团队要求东契奇把时间投入到实力训练以及其他运动项目中 ，焦点宗旨是磨炼全身实力 ，同时用其他运动项目磨炼其他肌肉群。整个7月份 ，东契奇的团队使用厚厚一条阻力带等工具磨炼东契奇从各个角度爆发离心力的能力 ，提升他的平衡感、身体控制能力、减速能力 ，一堂训练课安排多个项目 ，险些不给东契奇喘气时间。
当东契奇接受《男士康健》杂志拍摄、采访约请时 ，照片中的东契奇瘦得让人感受不真实 ，他笑言自己“弹跳可能比之前更高了”。真人亮相续约新闻宣布会 ，东契奇让所有人更直观相识了其现在的身体状态多好。
两次招募
佩林卡不愧是买断市场的神 ，湖人以2年1660万美元签下艾顿 ，以2年1100万美元签下斯玛特 ，引进了东契奇想要的“终结型中锋”和“防守大闸”。艾顿和斯玛特的油箱里还剩几多油 ，这是另一个话题 ，仅从先天、履历、性价比的角度 ，湖人在市面上找不到比艾顿、斯玛特更好的选择。佩林卡能把这两份条约给到合适的球员手里 ，东契奇功不可没。
据悉 ，艾顿是自动与开拓者协商买断 ，为了去能赢球的情形中打球 ，他放弃了约1000万美元。艾顿成为自由球员后接到多支球队抛来的橄榄枝 ，东契奇与艾顿的经纪人都是比尔-达菲 ，他使用这层关系近水楼台先得月 ，起劲招募艾顿加盟湖人。艾顿已往两年的体现虽不睬想 ，但东契奇看过艾顿2021年在太阳总决赛之旅中的体现 ，他盼愿与艾顿联手。
斯玛特与奇才协商 ，放弃了约莫680万美元后买断条约恢复自由身。除了湖人 ，太阳和雄鹿也对斯玛特表达了浓重的兴趣 ，东契奇的招募电话完成“绝杀”。斯玛特感伤：“当东契奇这个级别的球员亲自打电话联系你 ，相识你是否有兴趣加入其妄想 ，并对我说他需要我的资助 ，这对我来说意义重大。”
对湖人来说 ，这两笔签约（尚有签下拉拉维亚）效果怎样照旧未知数 ，但湖人能确定的是 ，他们已经拥有后詹姆斯时代的理想建队焦点。
已往走过的那些弯路、遭遇的那些波折让东契奇学会了更自律、更起劲 ，他试图通过以身作则、起劲招募等种种方法成为更好的球队首脑。
全新的东契奇比往年更富有进取心 ，接下来东契奇所要做的就是坚持下去 ，特殊是在自律方面 ，要像他提到的诺维茨基、科比、乔丹一样 ，把自律酿成习惯 ，完成蜕变 ，兑现“帮湖人夺冠”的信誉。
