凭证《天下体育报》的最新报道 ，巴萨一线队教练组新增了一名睡眠专家 ，旨在让球员获得更好的恢复 。
据报道 ，除了对球员在训练和角逐中的体现举行严酷监控(所有数据都被纪录在案0并关注他们的营养状态外 ，巴萨的球员们还在俱乐部的体育城享用早餐 。
若是他们不在那里用餐 ，也可以选择带走食物——有些球员有自己的厨师 ，这些厨师会与俱乐部的营养师协调 。最近 ，巴萨一线队的教练组新增了一名睡眠专家 。
思量到休息与场上体现直接相关 ，巴萨本赛季引入了一位睡眠医生 ，旨在资助球员在训练和角逐后的消耗中获得优异恢复 。
别的 ，思量到球队频仍的出行——从季前赛最先就前往差别大陆 ，已经受到时差的影响——以及客场角逐后往往在破晓返回 ，睡眠专家的角色显得尤为主要 。
球员们经受着旅行、时差和饮食转变的磨练 ，这会给他们带来心理和社会压力、焦虑或每次活动后的疲倦 ，专家建议通俗人天天至少要睡8小时才华在第二天有优异体现 ，而关于球员来说 ，睡眠时间更长 。
睡眠对运发动有修复作用 ，因此其主要性不言而喻 ，为了在旅行时代及之后能够顺遂入睡 ，球员们会吸收到一些建议 。
好比建设纪律的作息 ，实验睡眠卫生规则 ，如在睡前一小时远离电子屏幕 ，睡前十小时不饮用含咖啡因的饮料 ，营造一个合适的睡眠情形 ，如坚持卧室漆黑、凉爽宁悄悄 ，控制温度等 。
