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脱离篮下准星跌幅超20%！火箭急需欧锦赛版申京炎天苦练咋没效果

2026-02-01 21:45:23

泉源：直播吧

全明星替补名单宣布在即，申京却陷入低潮期。最近3场，申京合计54投16中，投篮掷中率29.6%。漫长赛季中状态泛起升沉是常态，但关于一个以禁区杀伤为立身之本的中锋而言，这样的得分效率过于离谱。

申京暂时的低迷或允许以归罪于此前的脚伤以及心态、手感等因素，肯定能反弹。特殊是申京在篮下5英尺内的体现，已往3场23投8中、34.8%的准星显着不是其正常水准，回调空间重大。

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令人担心的是，即便申京很快找回篮下5英尺内的准星，根深蒂固的问题始终保存。从大样本看，射程缺乏的申京脱离篮下准星跌幅凌驾20%，不管勾手、抛投照旧跳投掷中率都不高，再加上防守软肋，这些才是本赛季申京体现未抵达预期的主因。

申京休赛期显着苦练不辍，2025年欧锦赛也打出了统治力，为何到了通例赛却施展不出来？

申京从不缺上进心，火箭亦投入资源予以作育。从2024年休赛期最先，火箭派出助教卡姆·霍奇斯认真申京休赛期的特训，霍奇斯不但帮申京打磨手艺，还监视他重视饮食、纪律性等，上赛季申京生涯首次入选全明星跟霍奇斯有分不开的关系。

2025年休赛期，霍奇斯陪同申京苦练篮下终结。在为期48天的训练周期中，申京有36天执行每周5天、天天2次的训练妄想。7月尾，范弗里特飞到伊斯坦布尔与申京一起训练，两人还跟土耳其国家队举行了一些对抗角逐。

除了随着火箭安排的助教训练，申京尚有自己的私人训练师。早在2025年3月份申京就提前与其恒久训练师希扬联系好，确定了休赛期的训练妄想。希扬见证了申京生涯每一个阶段的生长，申京在土耳其豪门贝西克塔斯效力时两人就最先相助。从流出的训练视频看，希扬主要认真申京的三分投射开发。

“申京已经是欧洲以致NBA背身进攻最精彩的球员之一，今年新葡萄8883官网AMG主要训练目的是提升三分投射，”希扬说道，他希望申京能像约基奇一样高产、高效掷中三分，“约基奇在各个方面设定了高标杆，而申京希望能增添一些新手艺。我跟他说，篮球就像一块蛋糕，由多个部分组成，而他缺氨赡那一块就是三分球。”

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2025年欧锦赛，申京迎来特训后的汇报演出。申京场均以55%的准星轰下21.6分入选最佳阵容，其篮下掷中率63.5%跟赛事平均值持平，抛投区54.2%角逐事平均值横跨15.8%。美中缺乏的是三分掷中率仅为31.8%，看得出申京外线脱手信心更足了，打塞尔维亚与约基奇正面交手时三分线外7投4中爆砍28分�？缮昃┑娜治裙绦匀狈�，镌汰赛阶段一共9投1中，其中与德国的决赛5投仅1中。

申京在欧锦赛的统治级体现令人们对其新赛季的体现充满期待，ESPN赛季最先前展望申京“将迎来爆发一季”，“将进入MVP投票前十”。

揭幕战打雷霆，申京三分8投5中，前4场一共14投8中，确实有进化之势。随着样本增大，申京赛季初的神准成了昙花一现。若是申京只是三分禁绝也就罢了，要害是他在三分线内一旦脱离篮下准星便暴跌。

本赛季申京确实提升了篮下终结效率，篮下5英尺内的掷中率抵达了66.1%�？傻鄙昃┩牙胝飧銮�，他在5-9英尺准星仅为40.9%，在10-14英尺准星仅为40%，15-19英尺准星仅为40.9%，与上赛季比照没有前进。申京在这3个分区一共脱手288次，占其总脱手的44%。申京的整体掷中率被严重拖累，数据剖析专家霍林格吐槽“申京的效率与同级别内线比照仍显缺乏”。

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申京总被诟病“撅腚单打貌寝低效”，跟脱离篮下效率暴跌凌驾20%有直接关系。在以上3个分区内，申京有大宗勾手、抛投、后仰投篮、跳投。据统计，申京勾手投篮掷中率48.1%，跳投仅为32.6%，突破抛投掷中率31%。效果就是申京看似进攻手段多样，但打不到篮下时缺少高效终结手段，其每回合单打得分0.92分，低位进攻仅为0.93分。

申京总被拿来跟约基奇比照，约基奇在篮下5英尺之外的准星真不是申京能碰瓷的。现在的申京更像夺冠赛季之后的安东尼·戴维斯，许多手艺仅限于“会”，离“精”天差地远。

申京在篮下与三分线之间的区域低效，直接放大了他与阿门的兼容性问题。两人的甜点位重合，弱点又相同，一旦火箭外线失准，阵地战就只能靠投抢。然后又一个问题泛起了：火箭本赛季百回合补篮7.5次同盟第1，但每回合得分却仅为0.95分倒数第1。当申京补篮，其准星竟然是让人忍不住嫌疑统计过失的26.9%。

当申京与阿门在场，马刺已经提供了防火箭的完善范本：中锋对位阿门，后卫或先锋对位申京。这一战略不但是针对二人射程缺乏，更是针对两人处分错位的能力薄弱，二人打不动错位直接抵消了杜兰特的无球牵制力。

阿门本赛季面临马刺（投篮掷中率42.9%）、开拓者（46%）、独行侠（45.2%）、掘金（48.9%）、灰熊（44.4%）等敌手准星低于赛季平均值，这跟敌手大宗安排内线与阿门对位有直接关系。文班亚马把他限制在13投5中，克林根+罗威把阿门防到17投6中，戴维斯和加福德抵达了11投2中，约基奇为12投4中，小杰克逊10投3中。

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别看申京打独行侠最后时刻“欺压”了一次克里斯蒂，背身强攻打进要害球，大样本下申京面临后卫防守投篮掷中率不过49.4%。约基奇这一数据靠近70%，后卫对上他即是白送。与马刺的3次交手，申京面临文班亚马20投13中，面临卡斯尔却只有5投1中。包括打雷霆，申京面临卡森·华莱士5投1中。

若是申京无法使用体型优势处分对方的错位防守，接下来的角逐敌手只会更肆无忌惮用后卫或锋线对位申京，使用中锋对位阿门，解放中锋更多加入协防、包夹，给火箭本就已经极其滞涩的阵地进攻带来更多挑战。

从斯通和乌度卡的态度看，火箭无意拿申京换大牌球星�；鸺南Ｍ�23岁的申京继续升级，后半程冲刺阶段，火箭需要欧锦赛版本的申京，他得提升篮下5英尺之外的终结效率。要做到这点，需要申京和乌度卡一起想步伐。

“我自己也有想要实现的目的，我知道梦想不会由于我嘴上说说就能实现，”此前申京在接受ESPN采访时曾这样说，外界对他的诟病成了激励他变得更好的动力，“我必需起劲。”

TAG篮球火箭 NBA 申京英华

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