1月24日，上海海港B队在云南昆明海埂基地完成了为期三周的冬训 。在第二阶段的冬训中，球队举行了三场热身赛，划分对阵兰州陇原竞技、无锡吴钩和苏州东吴，取得了1平2负的战绩 。加上第一阶段举行的四场热身赛，整个冬训七场角逐战绩为3胜1平3负 。
第二阶段的三场角逐中，教练组基本每场都安排一套阵容打满全场，以资助球员逐步恢复体能 。面临实力较强的敌手，队员们全力以赴，在实战中一直完善自己 。球队返回上海后，将于1月28日重新集结，并计齐整连训练至春节前夕 。在此时代，海港B队或与宁波职业足球俱乐部开展热身赛 。
执行主教练于海对本次冬训举行了总结：“教练组对球队的整体体现较量知足，队员们在体能和身体状态上都有显着提升，这是冬训以来最显著的效果 。针对在训练中袒露出的问题，球队接下来会着力解决 。希望在中乙联赛最先前，能将球队的整体状态和磨合调解到最佳 。”
