本季场均37.2分钟、23投篮、1.9抢断生涯第二，场均35分12罚球生涯第一 。二分球掷中率60%生涯第一 。
甚至本季13场已经俩扣篮——已往两季120场3扣篮 。
炎天欧锦赛已经提过：他的强起长抛，用得鲜龙活跳 。
前天也说了，甚至他这招已让他成为本季8尺到16尺产量第一人 。
轻盈了，能支持这么多起跳滞空长抛了 。
但，另外举个例子 。
约基奇小时间是个明确胖子 。他自己认可一经天天要喝两三升可乐 。
飞美国航班上，他喝了最后一罐可乐 。到丹佛后，一看队友们都生龙活虎的体格，第一反应是想回家 。
他练实力，打篮球有氧够，但他吃工具不挑拣 。以是作为运发动还能撑，甚至打了四年NBA，在2019年进NBA全明星，但难更进一步 。
其时他体格这样 。
转折点 ？
他问助教艾亨伯格自己膝痛背痛怎么办，艾亨伯格说你若是正视饮食问题，你可以成为MVP 。
2019年头，艾亨伯格说我们来改变一切吧，约基奇说好 。
以后约基奇不再喝碳酸饮料，不喝啤酒，不吃零食 。
除了两样：橙汁，以及他妈妈从家乡来丹佛时，给他做的饭菜——但他也只吃一小口 。
他减了10磅，“感受不错”；减了20磅，“我能扣篮啦 ？”减了30磅，“我能加速啦！”
2018-19季，启动这个饮食妄想前，约基奇场均20分11篮板7助攻 。80场扣了11个篮 。
控制饮食后：
两年后他场均26分11篮板8助攻，第一个MVP 。72场扣了45个篮 。
次年连任MVP 。
第三年总冠军——季后赛场均30分14篮板10助攻 。
其时他这样：跟精悍的吉米对抗，也不会显臃肿了 。
——第四年第三个通例赛MVP，上季场均30分13篮板10助攻，本季场均30分13篮板11助攻 。17场10个三双，9个扣篮 。爱不爱扣和能不可扣，两回事 。
2024年他分享过早餐，说有5000卡路里 。详细吃的 ？
“吃的：5个鸡蛋 。火腿、培根、奶酪、菠菜 。燕麦片、山核桃、杏仁、蓝莓、蜂蜜 。”
“喝的：浆果、香蕉和一点苹果汁摇匀当饮料 。”
分量很足，但没啥垃圾食物 。
分享早餐时，他这样：
